pomocy pytanie

Witam panowie, Nawrót gino.. szczerze powiedziawszy, od 6 miesięcy byłem pewien, że już nigdy nie odwiedzę tego tematu w poszukiwaniu pomocy ws. ginekomastii, niestety chyba się myliłem... Niecałe półroku temu wykonywałem zabieg usunięcia ginekomastii obustronnej u jednego z fachowców w Kielcach. Chirurg wykonał świetnie swoją robotę, klatka była [...]

Witajcie, Potrzebuję pomocy. Chciałem wrócić na siłownię po kilku latach przerwy (wczesniej cwiczyłem około pół roku bez większych sukcesów)] Moje pytanie, jakim planem zacząć? Tak jak wcześniej, od FBW? Czy coś pozmieniało się w tym temacie? Zmieniony przez - bemben12 w dniu 2016-01-11 12:40:52

[...] 2. http://sklep.everlast.pl/product_info.php?cPath=47_68&products_id=629 Potrzebuje pomocy, który z podanych modeli będzie lepiej spełniał swoją powinność, będzie lepiej się sprawował itp. Oczywiście jeżeli znacie inne modele w kolorze białym (męskie) [...]

[...] takie widzi mi sie :P Otóż mój kumpel ktory sie bawi w karate mowi ze jestem dziwny, otóz: motylka robie spokojnie kolanami do samej ziemi, piety do jajek - zero bolu, bez pomocy rak i bez rozgrzewki... bez zadnego problemu dotykam glowa kolan - w ogole jak sie rozgrzeje to z kolanami robie wszystko, a do szpaatu i tak brakuje mi 40cm :P [...]

[...] mi się nasunęło przy ćwiczeniach klatki: czy lepiej najpierw wyciskanie (pompowanie mięśni), a potem rozciąganie (rozpiętki), czy wręcz odwrotnie (w tym wariancie mięśnie już są bardziej zmęczone, więc wyciskanie z mniejszym ciężarem)? Chętnych do pomocy prosiłbym o opinie i rady, co do doboru ćwiczeń, diety i suplementów. Pozdrawiam Dariusz_32

[...] posłuchajcie wywiadu chyba że ktoś nie ma czasu to w skrócie chłop jest "smalcem" przy 184 cm waży 108kg , lata też ma swoje taki z niego "prospekt" ale los przy wydatnej pomocy Wasilewskiego dał mu szansę na którą ten najwyraźniej nie zasługuje ... bo musi zrzucić ze 6 kg w ponad 2 miesiące zawodowy sportowiec ze sztabem i z możliwościami ... [...]

[...] kat superpolsrednia)...Tak jak koledzy wyżej - z jednej strony pytasz się o podstawy a z drugiej wiele czytasz i odlądasz. Zdecyduj się - jesteś początkujący i szukasz tu pomocy czy posiadasz wiedzę, stosujesz ją i udzielasz rad. Nie da się być jednocześnie początkującym i ekspertem w treningu siłowym pod SW. ja tu nie znajde pomocy, zadałem [...]

Moje nie sa, osobiscie bralem sama arginine rpzez miesiac i nic mi nie dala. Czy odpowie ktos na moje wczesniejsze pytanie o tym ile tabletek mam brac Calciumu?? Napisalem je strone wczesniej, potrzebuje pomocy bo niedlugo zaczynam brac. Dzieki

[...] jakiego wieku jego wzrost jest idealny. Może się okazać, że 14-latek ma wiek wzrostowy 12-latka. Wiek kostny określa, jak do tego wszystkiego mają się kości. Są atlasy, przy pomocy których na podstawie zdjęć radiologicznych nadgarstka i dłoni można określić wiek kostny z dokładnością 6–10 miesięcy. – Często bywa tak, że po powrocie z wakacji [...]

Czesc mam pytanie. Mam 16 lat waze 70 kg, wzrost to 176 cm. Czy jest to dobra waga?? I co powinienem zrobic aby pozbyc sie tluszczu z brzucha. POMOCY!!!!!

[...] (w tym wariancie mięśnie już są bardziej zmęczone, więc wyciskanie z mniejszym ciężarem)? Problemy z zaśnięciem rozwiązałem przyjmując przez ostatnie kilka dni po 10 mg Melatoniny na 1 godz. przed snem. Śpię teraz ok. 7 godzin. Chętnych do pomocy prosiłbym o opinie i rady, co do doboru ćwiczeń, diety i suplementów. Pozdrawiam Dariusz_32

[...] której celem jest prawdopodobnie ukrycie faktycznych mechanizmów stojących za skutecznością ich leku! Jak Państwo widzą patologia trądziku jest bardzo złożona. Jednak przy pomocy odpowiedniej wiedzy można z nim wygrać. Naszym celem jest Państwu w tym dopomóc! Nasza propozycja. Oferujemy Państwu oparty o najnowsze badania naukowe kompletny [...]

Witam Sog dla autora topic'u. Mam pytanie, otóż posiadam gryf i ławeczkę, troszkę obciążenia i czy warto niektóre z podanych cwiczen w tym planie zamienic na cwiczenia przy pomocy tych przyrządów ??

Będę potrzebował też waszej pomocy, jutro zadam pytanie, bo już teraz trochę przemeczony jestem, a chce napisać jak najzrozumialej...

Mam takie pytanie. 2 dni temu jak gralem w pilke naciagnolem sobie mięsien brzucha i ani nie moglem sie podniesc bez pomocy rąk ani wiele zeczy zrobic nie moglem. A dzien później poszedlem jeszcze raz grac w pilke i mięsnie w plecach mi się przeciążyły Te na samym dole (prostowniki grzbietu chyba) i nie moge robic MC. Bylem z tym juz u lekarza [...]

No dużo pomocy ::=) Bardzo pomoże poczatkującym. Prosze o wypowiedź w moim artykule :) http://www.sfd.pl/temat249943/#post10 Ale nei chodzi o pytanie nr.1 dniżej posty są na temat diety

zdawałem na 6 biegowym manie,zmiana biegów jak w osobówce z tym tylko że wsteczny tak jak bieg 2 tylko bardziej w lewo.ruszałem z dwójki normalnie.było nas 4 w grupie,jeden oblał na placu.mógł mnie oblać egzaminator za to że nie hamowałem silnikiem i hamulcem tylko sprzęgło+hamulec i zbyt gwałtownie hamowałem ale udało się jakoś.jest jeszcze w [...]

@żeleś mam pytanie co do kursu KPP bo znalazłem takie info Kto może wziąć udział w Kursie Kwalifikowanej Pierwszej Pomocy i po zdanym egzaminie stać się Ratownikiem? 2) zatrudniona lub pełniąca służbę w jednostkach współpracujących z systemem, o których mowa w art. 15, lub będąca członkiem tych jednostek; [m.in. WOPR, GOPR, PSP, OSP, Straż [...]

Binio jak zawsze marketingowa papka, zero pomocy. Pytanie ile można tego 200mg czosnku łykać dziennie max mniej więcej jeśli chodzi o stałe codzienne przyjmowanie.

[...] i sztanga na waskim podchwycie 3s "francuskie" 3s Sob - przedramiona ugianie nadgarstkow nachwyt - 4s - || - podchhwytem - 4s i korzystajac jeszcze z waszej pomocy pytanie odnosnie klatki... z boku jest calkiem ok ale zalezaloby mi tez na podkresleniu dolu klatki. Jakie sa jeszcze dobre cwiczenia na klatke oprocz sztangi w [...]